Como preparo mi piel para un bronceado perfecto/How do Iprepare my skin for a perfect tane.

Hola Hola! Como estan? Lo siento por haber tardado mil años en escribir algo pero he estado planeando y creando pequeños proyectos que poco a poco les iré contando sobre que trata cada uno. El verano esta aquí y en este artículo quiero darles algunos de mis tips para un bronceado perfecto y verte super linda en estas vacaciones.

Hello Hello! How r u? I'm so sorry for having taken a thousand years for writing a new article but I'm planning and creating small proyects that bit by bit I will talk you about them. Summer is here and in this article I want to give you some of my tips for having a perfect tane and look fabulous in this holidays.

1.-Exfoliación. Hazlo unos días antes de salir de vacaciones para eliminar todas esas células muertas y que tu piel se vea suave, uniforme y para disminuir el aspecto de las finas líneas de secuencia, que se acentúa por la pérdida de hidratación tras la exposición solar . Puedes hacer tu propio exfoliante casero con aceite de coco o almendras y azúcar.

1.-Exfoliate. Do it a few days before you go on vacation to remove all those dead cells and make your skin look soft, even and to lessen the appearance of fine dry lines, which are accentuated by the loss of hydration after sun exposure. You can make your own homemade scrub with coconut or almond oil and sugar. 

2.-Alimentación. Para que tu piel adquiera un tono súper lindo es necesario que unos días antes comas alimentos ricos en carotenos que son ricos en vitamina A que a la vez, estimulan la creación de melanina, la responsable del bronceado, de forma que Su consumo nos ayuda a obtener un color mas intenso y naranja / cobrizo. Algunos de estos alimentos son el mango, espinaca, zanahoria, betabel, etc. Los alimentos ricos en vitamina C minimizan los daños por los radicales libres, que provocan el envejecimiento de la piel, mientras que los alimentos ricos en vitamina E como los frutos secos y berries, ayudan a la regeneración de la piel, ademas de las sustancias naturales antioxidantes.

2.-Feeding. For your skin to gain a prettier tone it is necessary that from days before, you start eating foods rich in carotenes that are rich in vitamin A that at the same time stimulate the creation of melanin, the one responsible of the tan, so that its consumption helps us to get a more intense color like orange/copper. Some of these foods are mango, spinach, carrot, betabel, etc. Foods rich in vitamin C minimize the damage caused by free radicals, which cause aging of the skin, while foods rich in vitamin E such as nuts and berries, help regenerate the skin, in addition to containing natural antioxidants.

3.-Bloqueador solar. Este es probablemente el paso más importante ya que evita las manchas y previene arrugas. Mis bloqueadores favoritos son Photoaging Control, Eucerin y Cleanance SPF50 +, Avène.

3.-Sunscreen. This is probably the most important step as it avoids stains and prevents wrinkles. My favorite sunscreens are photoaging Control, Eucerin and Cleanance SPF50+,  Ávene. 

4.-Bronceador. Este nos ayuda a mantener la piel lubricada y humectada todo el tiempo , además de que contiene extractos vegetales y aceites naturales. Sirve para intensificar el color y unificarlo. Algunos bronceadores que les recomiendo 100% son Honey Bronze, the body shop, Loving Tan Bronze Shimmer Luminous Cream, Bath and Body works air brush body bronzer y Brazilliance PLUS + self tanner , Tarte.

4.-Bronzer. This helps us to keep the skin lubricated and moisturized all the time , plus it contains vegetable extracts and natural oils. It serves to intensify the color and unify it. Some bronzers I recommend 100% are Honey Bronze, the body shop. Loving Tan Bronze Shimmer Luminous Cream, Bath and Body works air Brush body bronzer and Brazilliance PLUS self Tanner,Tarte. 

5.-Cuidado. Después de tomar el sol es súper importante mantener la piel hidratada y utilizar productos que contengan acido hialuronico para disminuir los efectos dañinos que puede provocar el sol. Mis productos top para esto son Mousse After Sun Hidratante de Collistar, Gel After Sun Aloe vera de Banana Boat y Leche reparadora para después del sol de A-DERMA.

5.-Care. After sunbathing it is super important to keep the skin hydrated and use products that contain hyaluronic acid to decrease the harmful effects that the sun can cause. My top products for this are Mousse After Sun Moisturizer from Collistar, Gel After Sun Aloe vera from Banana Boat and Rehabilitative Milk for After the Sun from A-DERMA.

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